インナーチャイルドを癒すってどういうこと？(世田谷・再婚）

こんにちは

再婚専門結婚相談所

マリアージュフェレザの知原良枝です。

 

 

インナーチャイルド

 

という言葉を

耳にしたことは

ありますでしょうか？

 

 

インナーチャイルドは

 

【過去に抑圧してしまった感情】

 

インナーチャイルドによって

生きずらさを感じている状態を

 

【インナーチャイルドが傷ついている】

 

と表現します。

 

 

インナーチャイルドと向き合って

 

・過去の感情を解放すること（泣いたり、怒ったりすること）

・自分の内面を客観的に理解していくこと

 

このような取り組みを

 

【インナーチャイルドを癒す】

 

といいます。

 

 

私自身

生れてきてから

４０代前半に

心のケアをはじめるまで

 

ものすごく

たくさんの

悲しみ、怒り...

 

ネガティブな感情を

心の奥底に抑えこんでいました。

 

 

その結果

自分の感情が

感じられない状態に…

 

 

昔の自分を思い返すと

ほとんど

「泣く」っていうことが

なかったですし

 

 

本当は自分の

心の中は

悲しみで

いっぱいだったのに

まったく自覚が

できていませんでした。

 

 

 

あまりにも

心の奥底に

ネガティブな感情が

ギュウギュウに

詰まっていたので

 

「嬉しい」

「楽しい」

 

のような

ポジティブな感情も

感じられなくて…

 

なんとなく

つまらない毎日を

過ごしてました。

 

 

昔の私を知っている友人は

私は笑ってても

どこか寂しげだった

と言ってました。

 

 

 

でも

その心の奥底に

押し込めていた

 

【ネガティブな感情】を

 

過去を

思い出しながら

 

しっかりと

感じきってあげたら

 

（たくさん、たくさん

泣きました…）

 

 

自分の

本当の素直な気持ちが

自然に湧き上がって

くるようになって

 

 

そして

 

心にスペースができると

自然と

 

自分を客観視

 

できるようになってきました。

 

 

 

パートナーと

穏やかで平和な関係を

構築していくためには

 

「自分の素直な感情を感じること」

 

そして

 

「自分を客観的に理解する」

 

これが大切になってきます。

 

 

 

これらが

出来るようになると

 

かなり

人生が変わってくるので

 

引続き、次回も

インナーチャイルドについて

お伝えしていきます。

 

 

本日も最後まで

ブログをお読みいただき

ありがとうございました。

 

 

次回、インナーチャイルドが癒されるとどうなる？①

に続きます。