インナーチャイルドが癒されるとどうなる？①(世田谷・再婚）

こんにちは

再婚専門結婚相談所

マリアージュフェレザの知原良枝です。

 

 

人は誰でも

生れてきてから

生きていくなかで

 

大きい

小さいに

関わらず

 

心に傷を受けています。

 

 

 

私の場合は

実の母から

 

「お前がいるから

お母さんは頭が痛くなるんだ。」

 

と言われながら

毎日、頭を叩かれたり

 

 

育ての親の祖母からは

「お前を育てなくちゃいけなくなったから

おばあちゃんは自分がやりたいことが

何もできなかった。」

 

とか...

 

 

そういう言葉を

聞かされるたびに

そのショックを

やわらげるために

【感情】を心の奥底に

押し込めて感じないように

していました。

 

 

 

そして

 

甘えたり

頼ったりしても

　

親から拒絶されて

傷つく【恐怖】から

逃げるために

 

【感情を抑え込む】

 

という

行動・思考パータン（対策）が

無意識に

生まれてしまいました。

 

 

 

そうすると

 

自分がどうしたいのか

自分がどう感じているのか

 

よりも

 

【恐怖】から

逃げることが

大切になってしまって...

 

 

「本当の自分」

 

からかけ離れて

どんどん自分を

失っていました。

 

 

 

これが

私が過去に

「生きずらかった」

原因です。

 

 

過去に傷ついてしまった出来事

から逃げるのではなくて

 

まずは

 

それを事実として

受けいれる

 

その時

 

自分は本当はどうしたかった？

自分はどんな気持ちだった？

 

そこに

気づく必要があります。

 

 

 

そうすると

 

自分の本当の気持ちと

やっていることが

違うことに気づきます。

 

 

例えば

ある女性は

子どものころに

忙しいお母さんに

迷惑をかけてはいけない

 

という気持ちから

 

本当は

甘えたり

頼ったりしたかったのに

 

寂しい気持ちを

抑え込んで

 

一人で

頑張ってしまう

 

という

行動パターンが

できてしまっていました。

 

 

そして

 

大人になって

結婚してからも

 

パートナーに

頼ったり

甘えたりしたいのに

 

言えないまま

一人で頑張ってしまう...

 

 

でもどこかいつも

満たされない気持ちでいて...

それを続けていたら

 

頑張っている自分を

認めてくれない

パートナーに不満に

感じるようになってしまった…

 

 

 

そのように

感じてしまった時は

 

「何で私はパートナーに

不満を感じているんだろう？」

 

「その前に、私はパートナーに

頼ったり、お願いしていた？」

 

「じゃあ、何で自分は人に頼れないんだろう？」

 

 

 

そうやって

掘り下げていきながら

 

「自分に頼ってはいけない」

という刷り込みが

 

あったことに気づきます。

 

 

それが分かれば

今まで

逃げるためにしてきた行動は

必要がなくなります。

 

 

そして

 

自分が大変な時には

人に頼ってもいい

 

自分に許可をしてあげて

 

自分が

「頼りたい」

という気持ちと

 

相手に

お願いしてみる

 

この

気持ちと行動が

一致することで

 

生きずらさを

解消していくことができます。

 

 

これが

【インナーチャイルドの癒し】です。

 

 

でももし

自分が頼ってみた時に

 

その相手が

自分を助けてくれなかったら...

 

それは相手の問題

 

そんなふうに

割り切れるようになると

 

ストレスが

なくなりますし

 

ただ

その伝え方を

 

自分の気持ちも大切にしながら

相手の気持ちや状況にも

配慮する

 

自分も相手も大切にする

伝え方にしてみると

 

相手の受け止め方が

変わることもあるかもしれません。

 

 

次回も引き続き

インナーチャイルドについて

お伝えしていきます。

 

 

本日も最後まで

ブログをお読みいただき

ありがとうございました。

 

 

次回、インナーチャイルドが癒されるとどうなる？②

に続きます。