あなたの本当の気持ちを感じきる(世田谷・再婚）

こんにちは

再婚専門結婚相談所

マリアージュフェレザの知原良枝です。

 

マリアージュフェレザでは

ご成婚がゴールではなくて

 

結婚・再婚された後

ご夫婦が

月日を重ねるごとに

信頼関係を深め

 

幸せな「家族」を

構築していくための

サポートをしております。

 

 

前回までのブログでは

 

〇感情は心の奥から自然に湧き上がってくるもの

〇感情に「良い悪い」はない

 

とお伝えしました。

 

 

今回も引き続き

【感情】

についてお伝えしていきます。

 

 

〇感情は今感じているものの奥に

本当の感情が隠れている場合がある

 

そして

 

感じているものが

自分の本当の感情でないと

いくら感じても

消化はされません。

 

 

 

心のなかにある

【感情】を

外に吐き出してあげることで

 

心のなかに

スペースができて

自分を客観視することが

できるのですが…

 

 

今感じているものが

【本当の気持ち】

でなければ

 

消化はされずに

ずっとその感情に

支配されつづけてしまいます…

 

 

 

例えば

 

何の連絡もなく

夜中になっても

仕事から帰ってこない

 

旦那さんに

 

「こんな時間まで何してるのよ！」

「なんで連絡しないのよ！」と

 

「怒り」の感情で

心のなかが

どんどんいっぱいに

なってしまった時に

 

この「怒り」を

いくら感じても

消化はされません…

 

そういう時には

 

「怒り」の奥に隠れている

本当の感情を

探っていく必要があります。

 

 

そして

もしそれが

 

「どこかで事故にでもあってるんじゃないかな…」

という

 

【心配】や【不安】

 

だったとしたら

 

「私は旦那さんのことを

心配するほど大切に思ってるんだ…」

 

と自分の本当の気持ちに

気づくかもしれません。

 

 

そして

 

旦那さんが帰ってきたら

 

「どこかで事故にでも

あってるんじゃないかと思って

心配してたのよ。」と

 

そのありのままの

素直な気持ちを伝えてあげたら

 

 

ご主人も

自分を心配してくれる

奥さんに

 

「ありがたいな」

 

「今度は心配をかけないように

きちんと連絡をいれよう。」

 

と思ってくれるかもしれません。

 

 

〇感情は今感じているものの奥に

本当の感情が隠れている場合がある

 

本当の気持ちに気づくこと

 

 

 

その気持ちを

しっかり感じてあげて

消化させていくことは

 

 

パートナーとの

穏やかで平和な関係を

構築していくのに

大切なことです。

 

 

本日も最後まで

ブログをお読みいただき

ありがとうございました。

 

 

次回、【感情を抑え込んでしまうことで出やすい症状】

へ続く