厄介だけど大切な怒りの感情(世田谷・再婚）

こんにちは

再婚専門結婚相談所

マリアージュフェレザの知原良枝です。

 

マリアージュフェレザでは

ご成婚がゴールではなくて

 

結婚・再婚された後

ご夫婦が

月日を重ねるごとに

信頼関係を深め

 

幸せな「家族」を

構築していくための

サポートをしております。

 

 

 

パートナーとの関係で

お互いが怒りの感情をぶつけ合い

 

歩みよりが出来ず

関係が壊れてしまったり

冷え切ってしまった、、、

 

そんな経験は

ありませんか？

 

 

 

【怒り】の感情は

 

厄介な感情ですが

見過ごしてはいけない

とても大切な感情です。

 

 

 

【怒り】というと

 

《強い感情》

というイメージが

あるかもしれませんが

 

【怒り】は

 

小さなものから

大きなものまで

いろいろな段階があります。

 

 

【怒り】

 

の感情の裏側には

 

自分の気づいていない

大切な本心が

隠れている場合もありますし

 

パートナーとの関係が

上手くいっていない

なにかサインのようなものが

隠れているかもしれません。

 

 

【怒り】は

溜めこみ過ぎると

 

内側から自分を

傷つけて

 

病気を発症したり

 

鬱病になってしまう

ケースもあります。

 

 

また

 

溜めこみ過ぎた

【怒り】の感情を

そのまま相手に

ぶつけてしまうと

 

 

相手の心を

傷つけてしまったり

 

その言葉が

相手のトラウマになって

しまう場合もあるので..

 

【怒り】

はなるべく小さいうちに

気づいてあげる

必要がありますし

 

適切に

対処をしてあげれば

問題解決につながったり

 

自分のモチベーションをあげて

新しいチャレンジをしたり

 

プラスに作用することも

たくさんあります。

 

そして

 

【怒り】

を認めることは

自己肯定の一つ。

 

 

自分の【怒り】

に適切に対処をするためには

 

 

自分が

どんな時に

【怒り】を感じるのか

 

そのポイントを

知っておくことが大切なので

 

 

次回は

【怒り】の

ポイントになりそうなこと

 

そして

 

その怒りへの

対処の仕方について

お伝えしていきます。

 

 

本日も最後まで

ブログをお読みいただき

ありがとうございました。

 

 

次回、あなたのイライラポイントは？

へ続く