婚活で相手の心をつかむ〇〇力(世田谷・再婚）

こんにちは

再婚専門結婚相談所

マリアージュフェレザの知原良枝です。

 

マリアージュフェレザでは

ご成婚がゴールではなくて

結婚・再婚された後

ご夫婦が

月日を重ねるごとに

信頼関係を深め

幸せな「家族」を

構築していくための

サポートをしております。

 

婚活でも

夫婦の関係を円満に

継続していくためにも

必要になってくるのが

【共感力】

です。

 

共感力とは

相手の気持ちを察して

寄り添うことができる力。

 

相手の気持ちを

察してあげられたり

 

一緒に

喜んだり

悲しんだり、、、

 

そういったことを

してあげられたら

 

相手は

この人と

もっと一緒にいたいな

一緒にいると安心だな

と感じてくれます。

 

じゃあ

共感力って

どうしてあげたらいいの？

 

共感力をあげるために

いちばん必要なのは

 

まずは

【自分の気持ちを素直に感じること】

 

なぜなら

自分の気持ちがわからなければ

当然、相手の気持ちも分からないから。

 

昔の私は

共感力０だったと思います、、、

 

自分の気持ちも分からない

人の気持ちも分からない

 

パートナーとの関係以前に

誰とも信頼関係の構築なんて

出来なくて

当たり前だったな、、、

 

今ならよく分かります。

 

でも

何でそんなに

私が共感力がなかったのか

というと、、、

 

自分の気持ちを抑えこむクセが

ついていたから、、、

 

 子どものころに

 泣くと怒られた。

 

育ての親の祖母から

「年取ってからの子育ては大変なんだから

手を煩わせな。」

 

毎日のように

言われ続けた言葉って

 かなり強烈に

心の奥底に残っていて

 

本当は悲しいのに

悲しんではいけない、、、とか

 

そうやって

自分の気持ちを抑え込むことが

クセになってしまうと

 

だんだん

感じることが

麻痺してしまいました。

 

ネガティブな感情を抑え込む

クセがついてしまうと

 

だんだん

「嬉しい」とか「楽しい」とか

ポジティブな感情も感じずらくなって

悪循環になってしまいます、、、

 

相手の心をつかむ共感力

を上げていくためには

 

まずは

自分の感情・気持ちを

しっかり感じてあげること。

 

悲しいことがあれば

それに蓋をしないで

しっかり泣く

 

何かムカつくことがあれば

しっかり怒る

 

でも、その怒りの感情の裏側には

どんな感情は隠れてた？

 

「悲しみ？」「不安？」

 

そうやって

自分の感情を丁寧に

感じてあげることを

意識していくと

 

自分の素直な気持ちを

感じられるようになって

 

そうすると

相手の気持ちにも

共感できるようになりますよ。

 

本日も最後まで

ブログをお読みいただき

ありがとうございました。